Z세대 5명 중 1명 야식 아예 안 먹어 2025 식생활 정기조사

1. 장보기 비용 평균 6.6만 원! Z세대의 식음료 소비 행태는?
2. 식품 구매 시 가장 중요하게 생각하는 것은? 상온 보관성!
3. Z세대 52.8%는 주 1회 이상 음식 배달해 먹음
4. Z세대 71.0%는 월 1회 이상 야식 섭취함

이 콘텐츠를 꼭 읽어야 하는 분

Z세대의 식생활을 데이터를 통해 확인하고 싶은 분
기후변화가 Z세대의 식음료 소비에 미친 영향이 궁금한 분
음식 배달, 야식 섭취에서 나타난 Z세대 특징을 알고 싶은 분

여러분은 평소에 밥을 직접 해 드시나요? 최근 조사에서 Z세대 10명 중 8명(81.3%)은 일주일에 한 번 이상 직접 요리해 먹는다고 응답했습니다. 특히 2~3일에 한 번 요리해 먹는다는 응답(46.2%)이 전체(39.1%)에 비해 높았어요. Z세대 여성(22.5%)은 남성(13.5%)보다 매일 해 먹는 비율이 9%p나 높았고요.

이번 콘텐츠에서는 대학내일20대연구소의 [데이터] 식생활 정기조사 2025와 <기후변화가 쏘아 올린 소비 트렌드 변화> 보고서를 바탕으로 Z세대의 전반적인 식생활을 살펴봤습니다.

1. 장보기 비용 평균 6.6만 원! Z세대의 식음료 소비 행태는?

최근 한 달 내 식료품을 구매한 이들을 대상으로 조사한 결과, Z세대의 장보기 비용은 1회 평균 약 6만 6750원으로 집계됐어요. 세대 중 가장 적은 편이었습니다. (후기 밀레니얼 : 약 7만 원, 전기 밀레니얼 : 약 7만 5,570원, X세대 : 약 8만 8,330원)

Z세대가 구매한 식료품은 성별에 따라 차이를 보였습니다. 남녀 모두 1위는 라면(각 59.1%, 59.3%)이었는데요. 특히 남성은 정육(2위, 48.4%)과 병음료·캔음료(4위, 45.7%), 여성은 과일(4위, 47.1%)과 우유·두유·가공우유(공동 5위, 46.5%)을 구매했다는 응답이 전체에 비해 높았습니다.

순위권 밖에서도 성별 차이가 두드러진 식료품이 있었어요. 바로 빵과 케이크 같은 디저트입니다. Z세대 여성은 베이커리·케이크·파이(41.9%)를 구매했다는 응답이 남성(27.4%)에 비해 14.5%p 더 높았습니다. 뿐만 아니라, Z세대 여성은 주 1회 이상 디저트를 섭취한다는 응답(72.7%)도 남성(60.8%)보다 크게 높았어요.