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먹고, 보고, 쉬고! 데이터로 보는 MZ세대의 멘탈 관리법

2021.08.19 (Thu) / 3 min read

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코로나19가 장기화되면서, ‘코로나 블루’, 코로나 레드 등 우울감을 상징하는 신조어가 생겨났습니다. 보건복지부 조사에 따르면  20, 30대 우울 위험군의 비율이 60대의 2배를 넘는 등 MZ세대가 특히 코로나19로 인한 우울감에 취약한 것으로 나타났는데요. 

그렇다면 MZ세대는 어떻게 이 시국을 견뎌내고 있을까요? 대학내일20대연구소의 여가(2020년 12월) 조사에서 MZ세대가 이렇게 급변한 환경에 적응하기 위해 루틴을 형성하거나, 자기개발을 하는 등 일상력 챌린저(소소한 도전으로 일상을 가꾸는 사람)로 일상을 지키기 위한 노력이 눈에 띄었는데요. 이번 상반기 여가(2021년 6월) 조사에서는 자기개발과 여가 생활에 더해 MZ세대가 어떻게 마음 건강을 돌보고 있는지 집중적으로 알아봤습니다.


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